спане по гръб

Не само продължителността на съня е важна за здравето, но и начинът, по който спим. Позата, в която прекарваме часове наред в леглото, може да окаже значително влияние върху стойката и функционирането на организма. Ето как. По гръб Това е най-подходящата поза за сън от гледна точка на правилното разположение на гръбнака и целия организъм. Но пък именно когато спим